第176章 停下就是死亡，这里不养猎物

  王小丫和陈小草都懵了，她们从小到大在山里跑，只知道使劲跑，哪懂什么节奏？

  可看著苏安那张平静到近乎冷漠的脸，再想想刚才在宿舍和操场上，每次都是跟著她才没吃亏，两人对视一眼，等著后续。

  苏棠看了一眼刘兰娣，心里瞬间对这个沉默的猎户女儿评价提高了几分，觉得说说也无妨。

  “听我的脚步声。”苏棠言简意賅，没有多余的解释。

  她知道，在这种极端的压力下，任何复杂的理论都是苍白的，信任，只能在实践中建立。

  她只是平静地迎著她们的目光，然后，自顾自地开始了她的节奏。

  她只是用只有自己能听到的声音，配合著脚步，调整著呼吸。

  嗒、嗒、嗒，吸。

  嗒、嗒、嗒，呼。

  用鼻子深长地吸气，再用嘴巴均匀地呼出。

  这是长途奔袭中最基础也最有效的呼吸法，能够最大限度地保证氧气供应，延缓乳酸堆积，让体力维持在一个极其稳定的水平。

  几人也不是笨蛋，王小丫和陈小草一开始还很不適应，她们习惯了用嘴大口喘气，跑得胸口火辣辣地疼。

  可她们死死地盯著苏安的背影，强迫自己去听她的脚步声，学著她的样子调整。

  於是，在整个队伍里，出现了奇怪的一幕。

  大部队像潮水一样往前疯涌，而苏棠她们四个人，却不紧不慢地吊在队尾，保持著一个看似很慢，却极其稳定的速度，一步一步地朝前跑著。