第358章 搞死早喵
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  我伸了个懒腰，去喝了一杯50c的温水。
  专家说过，清晨一杯温水好处多，可清嗓子，还暖胃。
  凭藉我六十几年的经验，在这一点上，我倒是很认同。
  当然，专家的话，十句里面只能听信一句，大家要擦亮眼睛，千万別上当。
  不过，对於我来说，喝温水也是退而求其次的无奈之举。
  要不是顾芊芊跟梦露时刻黏在一起，我可以直接喝温奶，效果绝对更上一层楼。
  我抬眼，看了看窗外碧蓝的天空，心情一下子就开朗了。
  我取出壶铃，开始锻炼。
  我先是双手提壶铃，顺带下蹲，这个动作，对於男人很关键，一定要多练习，懂的都懂。
  女人练习，也是效果奇好。
  我一把年纪了，还如此健硕，全靠365天雷打不动的锻炼，年轻人如果也这样努力，肯定超越我了。
  我一口气提了一百多下壶铃，把昨夜脑子里残留的混乱思绪统统拋开了。
  锻炼对於我来说，就是最好的解压方式。
  我换臂力棒，又干了二百多下。最后是拉伸运动十多分钟，才算结束。
  整个人微微出汗，非常的舒坦。