第17章 周天吐纳法
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  舌尖轻抵著上顎，然后鼻子缓缓深吸了口气，想像著这股气顺著鼻腔、咽喉、胸膛一路向下，最终到达了腹部。
  这股气在腹部沉凝了几秒后，又沿著原路缓缓上升，最终从张开的唇瓣中缓缓吐出。
  如此重复了数次，耳边再次响起了队长的声音。
  “接下来这一段是周天吐纳法的口诀，你记著了！”
  沈恆默默听著，没作回復，过了两秒，话音再次响起。
  “静心凝神，源力匯聚，
  鼻息轻吐，口纳微张。
  意导源流，周天循环启，
  任督通达，源力无碍行。
  吸气之间，天地源力绵绵，
  自鼻尖轻入，沿任脉涓涓，
  ……”
  沉稳的话音不知何时停了下来。
  沈恆也没有在意，他仍在杂音的骚扰下努力调整著自己的呼吸。
  一分钟，两分钟，十分钟……