第三章 气血
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  “瞎囔囔什么！还练不练了！”
  赵山岳厉声斥责那群窃窃私语的学员。
  “一个个的！也不勤奋点！要是半年没练出气血，学不了真本事，到时候別怪我赶人！”
  眾学员浑身一颤，噤若寒蝉，纷纷回去继续举墩子。
  赵山岳回头看向陈风，道，“你应该感受到体內的暖流了吧？”
  陈风点点头。
  “来，选一块合適的。”
  陈风在赵山岳的指导下，挑了一块重量合適的石锁。
  “练武练武，就讲究一个『练』字，以后你便每天在此练力气，用这石锁做弯举、蹲起。同时配合著呼吸法，让暖流冲刷肌肉。”
  “等你练出了气血，就可以学我们武馆的招牌了。”
  “怎么才知道自己有没有气血呢？”
  “很简单，你会觉出自身体內多出了一丝力量，很明显的，到时候你便知道了。”
  “是。”
  “对了，还要提醒你一句，练武伤身，平日里多吃些肉食，免得到时候功夫没学成，反倒落下一身伤病。”
  “明白了。”