第20章一看就会，一学就废
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  手指在他肩、背、腰等几处关键位置点按。
  “这里要松下去……这里，要撑住……对，感受地面的力，通过脚踝，传至腰胯……”
  通过周镇岳的动作调整，沈砚能明显感受到，跟他昨日下午自己摸索出来的站桩感受完全不一样。
  “站桩的初步要领便是这般，师傅拎进门，修行在个人，后续便要看你自己的努力跟悟性。”
  亲自纠正了沈砚的桩功后，周镇岳又带著他走到一根缠绳木桩前。
  接下来，便是击打木桩，要切记，击打木桩非是泄愤，也不能用蛮力，莫要以为用的力气大，效果便好，要注重身体的发力点与技巧，更要明白，打桩练的是功。”
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  周镇岳並指如剑，点在木桩的麻绳上，沉声道：“打桩时，意念需集中，感受拳面与木桩接触的瞬间，力量是否透入，皮膜如何震颤。”
  “初时力轻，重在感知与姿势，待皮膜適应，再逐步加重。”
  “切忌使用蛮力，否则未伤敌，先伤己。”
  “要运用昨日传授的《基础锻体诀》发力技巧，力从地起，节节贯通。”
  周镇岳亲自示范了几拳，动作看似不快，但每一拳落下，木桩都发出沉闷扎实的咚声。
  缠绕的麻绳深深凹陷，显示出可怕的力量和控制力。
  “看清楚了吗？”
  周镇岳收拳，看向沈砚。