第463章：菜虫们，加油，我在终点等你们！
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  匍匐前进的4公里山路，坡度並不高，这是为了训练特意改造的路线。
  不过只要存在坡度，下坡容易上坡难。
  章楠现在返程，往回匍匐前进，就得克服上坡的坡度，必然额外消耗体能。
  设置半程终点，再原路返回，狠就狠在这里了。
  任你体能多强悍，也能给你消耗光！
  还有，匍匐前进这一关，除了体能消耗巨大，还有不可抗拒的情况出现。
  因为在匍匐前进的时候，身体接触地面，特別是膝盖和手肘的位置，长时间摩擦地面，作战服就是质量再好，也经不起几公里的摩擦。
  此刻，章楠的裤子和上衣，膝盖和手肘这两处位置已经磨破。
  这也不是章楠一个人出现这种情况，所有人都会如此。
  这也是这一关的隱藏考核项目，衣服磨破之后，裸露出的膝盖和手肘必然会被磨伤。
  出现这种情况之下，就看每一个参赛人员如何应对了，是调整方式，还是强忍著摩擦的疼痛，以惊人的毅力完成这一关了。
  4公里下坡路的时候，章楠为了追求速度和兼顾节省体力，没有理会衣服的摩擦。
  但现在作战服已经磨破，章楠只能微调匍匐前进的姿势，为了减少膝盖和手肘部位的摩擦，她是儘可能將抬手力量集中在手腕部位和脚尖，让身体在贴著地面的同时，又能保持一定的间隙。
  这些都是需要技巧。
  不难，但讲究熟能生巧。